Porque el final, siempre es el principio de algo diferente!

Anécdotas, actividades divertidas y culturales, lecturas motivantes, ideas para aprovechar el tiempo y hasta sugerencias para ganar un dinero adicional utilizando el Internet ahora que estamos jubilados.

Los Reportajes Fotográficos

Revisando una antigua caja de recuerdos me encontré con un montón de fotos maravillosas que valdría la pena compartir con amigos y familiares. Pensando en cómo hacerlo sin que ello represente horas interminables de envíos, elaborar álbumes costosos, publicaciones uno a uno en el Facebook, o crear presentaciones, es que llame a mi sobrino Charly.


-Haz reportajes fotográficos- me dijo.

De momento quede sorprendida y con cara de What?

Luego me explico…

Estos son los pasos a seguir:

1.- Escanea las fotos a la computadora, quizás esto sea lo más tardado, pero la ventaja es que las habrás transformado en archivos digitales más fáciles de manejar y conservar, sin que ocupen espacio físico en tu casa.

2.- Ordénalas en carpetas, ya sea por tema, familia, fecha, evento, o el criterio que tu desees.

3.- Elige un programa  (software) para hacer videos. Estos son programas que puedes o no instalar en tu computadora.  Los hay gratuitos y de paga.

  1. Si lo instalas en tu computadora, considera que ocupará cierto espacio en la memoria, que requieren de actualizaciones frecuentes, y desde luego de un tutorial para aprender a usarlo con el fin de poder aprovechar todas sus utilidades, toma en cuenta que estudiarlo implica tiempo.

  1. Si usas un programa en línea, te olvidas de todo lo complicado, generalmente se requiere de algún registro, las instrucciones son sencillas y es común que ofrezcan ayuda o asesoría la cual no siempre es en español.

  1. Los gratuitos habitualmente insertan algún tipo de logo o publicidad, e implementan algunas limitaciones en duración, cantidad de imágenes,  estilos a elegir, o formas de compartir entre otras cosas

  1. Los de paga tienen varias ventajas como son la disponibilidad de una mayor cantidad de herramientas y flexibilidad para crear nuestros videos, en cuestión de segundos podemos colocar las fotos, elegir entre variados estilos para presentarlas, fondos y tipografías para poner comentarios, diseño de logos, así como medios disponibles para compartirlos en las mismas redes sociales, descargarlos o grabarlos en un CD.

4.- Ahora prepárate para crear tus reportajes fotográficos o videos.

5.- Por último publícalos, por ejemplo en YouTube, Veoh, o Facebook, (puedes hacerlo en forma privada) y solo envía el enlace a las personas con quien tu quieras compartir.

El siguiente video es uno de mis primero intentos, tarde solo dos minutos en hacerlo, la verdad pienso que no me quedo muy bien pero creo que iré mejorando con la práctica. Hasta pronto.




Maneras inusuales para dejar de fumar


Si no lo puede eliminar, sustitúyalo. Use cigarros electrónicos

La molesta tos flemática de las mañanas, los frecuentes dolores de cabeza, la falta de capacidad física para realizar distintas actividades, la perdida del gusto para saborear la comida, la imposibilidad de asistir a determinados lugares o eventos sociales, son algunos de los motivos por los que  muchos intentan dejar de fumar.

Hace solo unos días mi vecino comentaba… "Lo he probado todo y no lo consigo, y por cuestiones de salud necesito dejar de fumar"

Si ya intento salir a caminar, el uso de parches o chicles con nicotina, la acupuntura y hasta la hipnosis sin obtener resultados, tal vez es hora de aplicar un enfoque menos convencional. Destruir un mal hábito como el del tabaquismo no es fácil y requiere de voluntad, convicción y persistencia, pero en muchas ocasiones también de creatividad.

He aquí un par de ejemplos:

  • Amor maternal.

Una mujer de 44 años de edad que fumo durante 26 años, descubrió que su hijo de tan solo 19 años había cogido el mismo hábito, esto provocó en ella una gran motivación para cambiar.

Ella dijo - "Hice un pacto con él para salir juntos, entonces puse una foto suya en el empaque de una cajetilla de cigarros vacía que traía en mi bolsa, así cada vez que sentía el impulso de fumar, esto me lo recordaba"

"Después de dos meses tuvimos éxito. Se elimino mi ansiedad pero por si acaso aún conservo la foto de mi hijo a la mano".

  • Fuerza de Grupo.

El líder de un grupo de trabajadores lanzo un reto para dejar de fumar. Durante los siguientes tres meses, cada día, por cada uno de ellos que se mantuviera libre de tabaco la empresa pondría una determinada cantidad de dinero en un fondo especial que podrían utilizar como ellos lo decidieran. 

En esta situación la presión de los compañeros para mantenerse en la meta fue decisiva. Unos a otros se ayudaron, recurrieron a diversas tácticas tales como la de recordarse su responsabilidad para con el grupo, distraer, sustituir los cigarros normales por vapeadores, y hasta bailar entre otras cosas.

La retirada física del tabaco para la mayoría de la gente, tiene una duración de unos pocos días, quizás un par de semanas. Lo más difícil aquí es eliminar la dependencia psicológica por lo que el apoyo de quienes nos rodean es determinante.

Si desea dejar de fumar no lo dude... ¡Pida ayuda a sus amigos, familiares o compañeros de trabajo!



El orden es asunto de todos

Hablando del orden al igual que de otros muchas cosas en la vida, es innegable que el cambio empieza por nosotros mismos, sin embargo este debe permear hacia todos los que comparten un espacio determinado, ya sea en el hogar, la oficina, o el negocio.

No basta con dar el ejemplo, es importante conversar sobre el tema y tomar acuerdos conjuntos, valorar lo beneficios que implica vivir en un ambiente ordenado, así como la necesidad de colaborar para lograr una buena organización.

Ahora bien, una método para combatir el desorden que yo he utilizado con buenos resultados es el siguiente y lo comparto con ustedes mis estimados lectores, esperando que les sea de utilidad.



Método de las 4 cajas.

El desorden es un síntoma que puede tener muchas causas, entre ellas, la falta de buenos hábitos, la desorganización, el sentimentalismo o demasiadas cosas acumuladas. Sin embargo,  la razón de fondo para mantener el desorden es el no tomar una decisión.

Las cosas se acumulan porque decidimos no decidir y nos decimos a nosotros mismos "más tarde lo veré..."

El método de las cuatro cajas es una manera de acelerar la toma de decisiones para deshacernos de un cúmulo de cosas.

Tome cuatro cajas y etiquételas así.

  • Guardar en su lugar
  • Regalar / Donar
  • Archivar / Almacenar
  • Tirar a la basura

Coloque las cajas en el centro del área que piensa ordenar y comience con una cosa a la vez. Al tomarla en sus manos, pregúntese en que caja debe ir ese objeto. No lo suelte hasta que haya tomado una decisión.

Cuando las cajas se hayan llenado, saque de inmediato aquella etiquetada "Tirar a la basura" para que sea llevada por el servicio de limpia.

Luego coloque la caja con la etiqueta "Regalar / Donar" en la cajuela de su auto para llevarla cuanto antes a la beneficencia, o para entregarla a quienes puedan hacer buen uso de esos objetos.

Ahora tendrá que trabajar con las dos cajas restantes.

La etiquetada como "Archivar / Almacenar" debe ser revisada de nuevo para que las cosas que guarde queden etiquetadas bajo algún criterio, por ejemplo: "Decoración Navideña", "Juegos de mesa", "Herramienta",  etc. 

La caja restante es lo que ha decidido que seguirá usando día a día y deberá regresarse a su lugar,  o bien, colocarlo en el sitio más conveniente para que este disponible cuando sea requerido.

Es importante que cada cosa tenga un lugar asignado y que exista un criterio de orden para que cualquiera pueda regresar el objeto cuando este fuera de su lugar.

Hasta pronto.









Casas Prefabricadas

Hace tiempo solía contarle a mis pequeños el cuento de "Los tres cochinitos y el lobo feroz", y aunque usted no lo crea, en esta historia ya se hablaba de las "casas prefabricadas"
Así decía… El gran lobo llego a la casa del primer cerdito que era de paja, y soplo y soplo hasta que su casa tiro. Lo mismo pasó con la casa del segundo cerdito que era de vara. Luego fue por la tercera casa que fue construida con ladrillos y a esta, por más que el lobo feroz soplo y soplo nunca la pudo tirar.
La moraleja es que las cosas y -las casas- sólidas y bien hechas nos brindarán mayor bienestar, protección y seguridad duradera.
Antes, pensar en una casa prefabricada, daba la idea de algo carente de arte, feas, inestables y de poca duración.

En la actualidad, el concepto de casa prefabricada abre un mundo maravilloso de expectativas, y se debe al avance de la ciencia en la creación de materiales, técnicas y tecnologías novedosas que consiguen integrar espacios bellos, armoniosos y funcionales, con un considerable ahorro en costos tanto de construcción como de operación y mantenimiento.
Y como evidencia de esto los invito, aprovechando el uso de la tecnología, a visitar Pinterest en el siguiente enlace, es un sitio fabuloso lleno de imágenes excelentes que nos muestras como es posible construir con este sistema verdaderas casas de lujo.


¿Problemas para escuchar?


No se preocupe... Los problemas auditivos tienen solución

A veces es difícil socializar cuando se tienen problemas auditivos, y quien los padecen pueden verse aislados y sin poder disfrutar del placer de escuchar o participar de una conversación en forma natural, música o los sonidos de la naturaleza.

La sordera total o parcial se manifiesta cuando hay un daño en el oído interno. En algunos casos puede presentarse desde el nacimiento, pero en otros es causada por diversos factores que podríamos evitar.

Por ejemplo:

  • La exposición prolongada a ruidos fuertes puede ocasionar daño severo. Al asistir a algún evento como un concierto o fiesta, no se coloque demasiado cerca de las bocinas.

  • Cuando se vive o trabaja en una zona donde hay ruido excesivo como en algunas obras de construcción, el aeropuerto o muy cercanas a las vías del tren debe tomar precauciones y proteger sus oídos.

  • Si asiste a una practica de tiro (disparos), o esta cerca de un sitio donde existen explosiones, de igual manera debe protegerse. Existen  protectores auditivos o tapones exprofeso.

  • Utilizar un medio de transporte excesivamente ruidoso puede provocar como resultado que las células pilosas en el oído interno de la cóclea sufran daño permanente. La forma más fácil de evitar que esto suceda es alejarse de ellos.

  • Dese luego eliminar regularmente el cerumen producido por nuestros propios oídos es indispensable para escuchar bien y mantenernos saludables, pero también hay que tener cuidado de los medicamentos que tomamos, algunos pueden provocar sordera o molestia en los oídos como efecto secundario o colateral.

Si usted no escucha bien, es posible que tenga algún problema de audición, de ser así, vaya cuanto antes con su médico de confianza y practíquese una revisión.

Considere que existen instituciones como por ejemplo la Fundación de Ayuda a la audición, que preocupada por las alarmantes cifras de personas que sufren de sordera, buscan orientar y apoyar a quien lo necesita.

Muchas veces este problema puede corregirse de manera sencilla si se diagnostica adecuada y oportunamente y... No se pierda del maravilloso placer de escuchar.


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