Porque el final, siempre es el principio de algo diferente!

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La depresión en los adultos mayores


Las personas mayores están en riesgo de sufrir depresión, y ésta es fácil de confundir con un estado de tristeza o debilidad temporal por lo que con frecuencia no es atendida adecuada y oportunamente, a pesar de que es una enfermedad que puede llegar a ser muy severa y en muchos casos conducir hasta la muerte.
Quienes padecen depresión suelen resistirse al tratamiento, por un lado porque no identifican claramente los síntomas, y por el otro, porque no quieren convertirse en un problema para sus familiares. Esto dificulta ayudarles pues por lo general no desean hablar de cómo se sienten.
“No descarte los pequeños síntomas como por ejemplo la pérdida del apetito, o el interés en las actividades que solían darle placer, el aislarse y evitar conversar, si se observa esto por más de dos semanas, podría ser  depresión", dice el Dr. Streim, especialista en la materia.
Si sospecha que usted o alguien cercano a usted puede estar padeciendo una depresión, considere lo siguiente.
Es bueno hablar acerca de cómo se siente
Escuche con atención y permítase compartir sus emociones, reconocer la importancia que tienen en nuestra vida la perdida de algunas capacidades permite sentirnos comprendidos y abiertos para recibir ayuda.
Busque señales sutiles, los adultos mayores suelen decir, “no estoy triste”, o “no me siento solo”, porque no quieren aceptar que tienen un problema, en cambio, muestran signos de sufrimiento retorciéndose las manos en exceso, mostrándose agitados o irritables, e incluso con dificultad para dormir, permanecer sentados o mantener la atención determinado tiempo.
Reconocer que la depresión es una enfermedad
Tanto para quien la padece como para los que conviven con él es importante ser conscientes de la incapacidad que la depresión puede causar en sus vidas, por ello hay que evitar los sentimientos de culpa, y no intentar obligarse demasiado para realizar cosas que por el momento parecen demasiado difíciles, he visto gente tan enferma que ni siquiera pueden levantarse de la cama.
Cuando alguien está clínicamente deprimido, definitivamente requiere el apoyo de profesionales en la salud, pero sobre todo de sus familiares y amigos, lo que no significa tan solo ofrecer un hombro para llorar. Aquí hay algunas cosas que se pueden hacer para apoyar una persona con depresión.
  1. Dar confianza y autonomía.
La ternura y contacto afectuoso es indispensable, pero hay que evitar el hacer las cosas que ellos pueden hacer por sí mismos. "Hacer las cosas por una persona deprimida a menudo no es útil en absoluto, porque refuerza la percepción de que son inútiles e incapaces", en su lugar, podemos ayudarlos con sus tareas cotidianas, animarlos a dar mayores pasos y elogiarlos por cualquier esfuerzo.
  1. Preste atención a su arreglo personal.
Tanto la higiene como los aspectos de estética deben cuidarse, esto propiciará una mejora en la percepción de sí mismo, y desde luego que elevará su autoestima, no importa si la calvicie ha llegado a su cabeza, o si la cintura se ha perdido en el camino,  siempre hay algunas alternativas accesibles en cuanto ropa cómoda o a la moda se refiere, o en cuestiones estéticas como se puede ver en este enlace: Dryane.com/, bueno, esto es solo por citar algunos ejemplos.
  1. Trate de participar en la atención médica
Lo mejor que puede hacer por una persona con depresión es apoyar su tratamiento. La depresión es un problema médico y haciendo caso omiso de él no hará que desaparezca. Si alguien se rompe una pierna, es llevado a un médico o al hospital, si alguien tiene depresión, necesitan atención médica y apoyo psicosocial.



Genio

Solo por compartir, en esta ocasión les contaré que una vez tuve un auto con un sistema de apagado retardado de los faros delanteros. Este sistema permitía caminar del vehículo a la puerta de mi casa por un sendero iluminado; pero tenía una desventaja: cuando por la noche dejaba el vehículo en algún estacionamiento público, nunca faltaba gente bien intencionada que me detenía para indicarme que había dejado encendidos los faros, y por lo general yo tenía que dar una explicación. 

Una noche, salí del auto y me dirigí de prisa hacia la tienda de autoservicio. Como de costumbre, un hombre bajó el cristal de su ventanilla para advertirme: “¡Las luces!”

Entonces me volví hacia mi vehículo, crucé los brazos y, al estilo de la “genio” de una serie televisiva, cerré y abrí los ojos rápidamente. En ese mismo instante las luces se apagaron. Me incline hacia el asombrado hombre, le di las gracias y entré corriendo a la tienda. -L.D.





El Circo del Sol, mucho mas que un espectáculo

¡Me encanta el circo!



El grandioso Circo del Sol recorre el mundo desarrollando un concepto artístico que combina las artes actorales, musicales, circenses, plásticas y de danza; en cada presentación nos ofrece mas que un espectáculo, una experiencia que podría describirse como maravillosa y divertidísima.

Además de los diversos shows donde talentosos artistas participan con excelencia, entre acto y acto, actores con gran talento para la narrativa corporal y el arte cómico enlazan los segmentos estupendamente contribuyendo a crear una unidad estética casi perfecta. 

El Circo del Sol, es una compañía Canadiense que comenzó en los años ochenta, fundada por un grupo de jóvenes con gran talento y quienes actuaban en las calles de Quebec, como algunos aun lo hace exhibiendo sus malabares en verano. Hoy en día las instalaciones de Cirque du Soleil están en Montreal en un complejo corporativo y de producción impresionante.

Esta magnífica compañía, además de crear y producir espectáculos maravillosos dedica gran parte de sus recursos para asistir a la niñez menos privilegiada en distintos países.

Mi admiración para el Circo del Sol y mi cariño para todos mis amigos en Canadá..


Olvidémonos de los número no esenciales


Miren que buena presentación me han regalado, es una de esas pepitas de oro que suelen llegar oportunamente y cuando menos nos lo esperamos. Ustedes no están para saberlo ni yo para contarlo pero en este mes celebro mi cumple y como podrán imaginar, uno de mujer en la tercera edad como que ya no nos sentimos muy cómodas con estas cosas, pero que se le va hacer… El tiempo es implacable, y la familia parece ansiosa de recordárnoslo con música, pastel, regalitos y todo.

Esta presentación habla sobre eso, el aprecio a los años, y como es que esto cambia con el tiempo, además nos regala también algunos consejillos para permanecer jóvenes. Otro detalle que me gusto mucho es la música, es de Ernesto Cortázar, una hermosa pieza titulada "Eternal Love Affair"

Espero que se den la oportunidad de verla con calma, en pantalla completa, tienen que ir dando clic para que avance a su ritmo de lectura, es ligera y las imagen muy bellas, les sugiero poner las bocinas en alto.


Hasta pronto.

Muy simpático

Me hizo reír a carcajadas, es una buena dosis de risoterapia. Un buen chiste como éste, vale la pena pasarlo ¿No creen?

Los beneficios de la risa.
  • Le levantará el ánimo
  • Reducirá riesgos de enfermedades
  • Creará un ambiente familiar mucho más feliz
  • Mejorará las relaciones laborales
  • Será su mejor tarjeta de presentación. Su certificado ante los demás de equilibrio personal, bienestar y felicidad.
  • Contribuirá a equilibrar su pensamiento, con toques de sano humor.
Con el cariño de siempre.
Diana Reyes.

JUDAS NO CAMBIA.

Estaba Jesús en el cielo, reunido con todos sus discípulos, y estaban analizando la problemática de la droga en el mundo y cómo es que destruía a muchas personas y familias. Pero como ellos nunca habían probado ningún tipo de droga, y no sabían realmente qué era lo que producía, Jesús decidió mandar a todos sus discípulos a diversas partes del mundo para que trajeran muestras de distintas drogas y las analizaran... 

Pasaron cinco días y Jesús no tenía noticias de sus discípulos hasta que por fin alguien toco la puerta:

(Toc, Toc, Toc..)

¿Quién es? - preguntó Jesús

Soy Juan. Jesús abre la puerta y le dice:

¿Que trajiste Juan?
Cocaína de Colombia Maestro
Muy bien..., pasa y déjala por ahí.

Al rato... (Toc, Toc, Toc..)
¿Quién es? - Soy Pedro.

Jesús abre la puerta y le dice: -¿Que trajiste Pedro?
Marihuana de Jamaica Maestro - Muy bien..., pasa y déjala por ahí.

(Toc, Toc, Toc..)
Quién es? - Soy Mateo.
Jesús abre la puerta y le dice: -¿Qué trajiste Mateo?
Crack de New York Maestro
Muy bien..., pasa y déjala por ahí.

Y así sucesivamente iban llegando los discípulos y
trajeron Heroína, Anfetamina, LSD, Hachis, Pasta Base, etc., etc.

Sólo faltaba un discípulo, y en eso sonó la puerta:
(Toc, Toc Toc)

¿Quién es? -Soy yo, JUDAS.
Jesús abre la puerta y dice:
¿Qué trajiste Judas?

'A la AFI cabrones... Todos contra la pared.
Y mientras recogía las muestras acusó a Jesús diciendo…
¡Ese de la barba es el Jefe!!


P.D. Para quienes no lo saben, en México, AFI, son las siglas de la "Agencia Federal de Investigación" creada para combatir las estructuras delincuenciales.





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