En el camino conversamos sobre lo importante que es prevenir las enfermedades oportunamente, en vez de tener que vivir después entre medicinas, tratamientos y con fuertes limitaciones en alimentos, bebidas, y otras muchas cosas, todo como consecuencia de no haber tenido la información adecuada, en su momento, para manejar correctamente el estrés y la ansiedad que puede provocar un actividad laboral.
En la actualidad existen excelentes foros de salud que pueden consultarse en línea y que ofrecen información confiable sobre éste y otros temas relacionados con una vida saludable. En nuestros tiempos no era tan fácil, a penas teníamos tiempo para enterarnos de las noticias relevantes a nuestro sector, pero ahora, sobre todo con la Red social salud NO hay excusa para no estar informado.
Cuando nos sentimos fuertes y jóvenes, es común pensar que tenemos la capacidad de manejar las tensiones o presiones del trabajo sin que esto nos perturbe (de momento), y si nuestro cuerpo llega a quejarse manifestando alguna molestia, frecuentemente no le concedemos la atención necesaria y pensamos que con una pastillita, un cigarrito o un café lo sobreviviremos pero...
¡Cuidado!, esto no es así.
El estrés laboral es la causa de muchas enfermedades que pueden llegar a ser incapacitantes por lo que es necesario practicar buenos hábitos para disminuir el impacto de los riesgos que implica, por ejemplo aprender técnicas de relajación y respiración como la yoga, evitar alimentos irritantes y practicarse su revisión médica con regularidad.
Muy interesante y beneficioso cuanto sugieres.
ResponderEliminarLa revisión médica anual debía ser obligatoria para todos, al igual que la visita al dentista. La medicina preventiva ahorraría mucho dinero a la administración.
Hola Marcos, si, mínimo todo el mundo debería checarse al menos una o dos veces al año. Dependiendo de la situción individual y los antecedentes personales se determinará con que frecuencia se necesita una revisión. Hasta pronto amigo mío.
Eliminar